Xe đạp tập là thiết bị nhỏ gọn, chiếm ít không gian tiện ích căn nhà mà giá thành lại rẻ hơn nhiều thiết bị tập luyện khác. Vậy bạn đã biết cách chọn xe đạp tập tại nhà chưa? Nếu chưa có thể tham khảo bài viết sau để chọn cho gia đình một thiết bị nhé!
Tư vấn mua xe đạp tập thể dục thể thao tại nhà
1. Tìm hiểu khái niệm xe đạp tậpXe đạp tập thể dục có cơ chế hoạt động giống như xe đạp bình thường, đều dùng lực chân của người đạp để làm quay bánh xe. Ngoại hình cũng không quá khác nhau. Tuy nhiên, xe đạp tập thể dục sẽ có phần thiết kế riêng biệt giúp người tập luyện có được kết quả luyện tập tốt nhất mà ở chiếc xe đạp thông thường không thể làm được. Tập luyện với xe đạp tập, các bộ phận trên cơ thể bạn như eo, bụng, đùi, chân,… cũng được tác động đáng kể giúp đánh tan mỡ thừa cho một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh hơn. Đặc biệt là nó có thể cố định, “đạp như không đạp” cho bạn dễ dàng sử dụng tại nhà. Ngoài ra, xe đạp tập hiện đại còn có nhiều tính năng kèm theo vô cùng tiện dụng, hỗ trợ luyện tập cực hiệu quả.
Xe đạp tập thể dục thể thao tại nhà hiện nay được chia thành một số loại cơ bản như sau:
1.1. Mua xe đạp tập thể dục dạng đứngĐây có thể nói là mẫu xe đạp tập được ưa chuộng nhất cho những ai mới bắt đầu tập thể dục hoặc mới tiếp xúc với xe đạp tập thể thao. Vì cơ chế hoạt động của nó giống với xe đạp thông thường nhất, tốn ít sức lực. Tuy nhiên hiệu quả đạt được cũng không phải dạng vừa đâu. Khi tập luyện bằng loại xe này, người sử dụng sẽ phải giữ thẳng lưng hoặc giữ thẳng toàn thân tùy theo xe có yên hoặc không yên.
Video mẫu xe đạp tập dạng đứng
1.2. Xe đạp thể dục dạng xoayNhững ai đã tiếp xúc với việc tập thể dục rèn luyện cơ thể từ lâu và muốn được tư vấn mua xe đạp tập thể dục để nâng cao cường độ luyện tập thì chúng tôi gợi ý đến bạn loại xe đạp tập thể dục dạng xoay. Loại xe này có hình dáng như xe đạp địa hình với bánh xe lớn, nặng, rất tốt để nâng cao cường độ luyện tập.
Dáng xe sang trọng, mạnh mẽ giống xe đạp địa hình. Khi sử dụng người đạp cần nghiêng người về phía trước.
Về kiểu dáng xe khá nặng, gồm một bánh xe lớn nằm phía trước. Xe thích hợp với những người đã tập thể dục đạp xe lâu, cần nâng cao cường độ luyện tập.
1.3. Xe đạp tập dạng gấp gọn 1.4. Loại xe đạp tập thể dục dạng nằm có tựa lưngĐể thuận lợi cho tất cả mọi người đều có thể sử dụng xe đạp tập, chúng tôi đã cho ra đời loại xe đạp tập có lưng tựa. Loại xe này sẽ phù hợp cho những ai cần hồi phục chức năng vận động, người mới hồi phục sau tai biến, người bị thoát vị đĩa đệm, người lớn tuổi, người có sức khỏe yếu,… Xe được thiết kế dạng nằm có tựa lưng này vô cùng chắc chắn, đảm bảo an toàn cho người sử dụng. Loại xe này có thiết kế đặc biệt phù hợp với việc uốn duỗi người, lưng dựa vào phần tựa và chân vẫn nhấn bàn đạp ở phía trước, vô cùng hiệu quả trong việc làm giãn các cơ bị co cứng.
Xe đạp tập thể thao dạng nằm có lưng tựa giúp hỗ trợ trị liệu hiệu quả
2. Tư vấn mua xe đạp tập thể dục tại nhàXe đạp tập tại nhà thanh lý giá tốt cũng là một lựa chọn tối ưu cho gia đình bạn
2.1. Chọn mua xe đạp tập hoạt động êm ái, ít tiếng ồnChắc hẳn chẳng ai muốn một chiếc xe đạp tập mỗi khi hoạt động đều phát ra tiếng ồn đâu nhỉ. Điều này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng bài tập, hơn thế nữa, nó còn gây tác động không mấy tốt đến những người xung quanh, hàng xóm,…
2.2. Xe đạp tập có điều chỉnh được yên xeNgoại trừ loại xe đạp tập có thiết kế không có yên xe ra thì những loại xe có yên bạn đều cần xem xét xem yên xe có điều chỉnh được hay không, có chắc chắn hay không,… Vì nếu yên không điều chỉnh được, bạn sẽ bị hạn chế về tư thế ngồi cũng như giới hạn về người sử dụng.
Xe có yên xe có thể điều chỉnh được sẽ là loại xe đạp tập tốt
2.3. Khả năng hãm lực và tính an toàn khi sử dụngMột chiếc xe đạp tập tốt còn phụ thuộc vào khả năng hãm lực và tính an toàn cho người sử dụng. Nếu không có hoặc khả năng hãm lực không tốt, người sử dụng rất dễ gặp phải những chấn thương không cần thiết.
2.4. Thương hiệu xe đạp tậpVideo xe đạp tập thương hiệu Elipsport
3. Nên so sánh khi mua xe đạp tập với những loại thiết bị khác 3.1. Xe đạp tậpƯu điểm
Xe đạp tập thể dục phù hợp với nhiều đối tượng người dùng, từ người trẻ tuổi đến người cao tuổi đều có thể sử dụng.
Giá thành rẻ, phù hợp nhiều đối tượng sử dụng. Người dùng có thể tiết kiệm chi phí khi sử dụng xe đạp tập thể dục.
Xe đạp tập thể dục có thiết kế nhỏ gọn, không tốn nhiều diện tích trong ngôi nhà của bạn. Thiết bị này cũng có thể gấp gọn lại khi không sử dụng.
Người dùng ít gặp chấn thương hơn khi sử dụng xe đạp tập thể dục. Như vậy sử dụng xe tập đạp sẽ trở nên an toàn hơn.
Nhược điểm
Khi tập xe đạp tập, cơ thể bạn sẽ không thể tiêu hao nhiều calo hơn so với những thiết bị cường độ cao khác.
Hầu hết các thiết bị xe đạp tập trên thị trường hiện nay chủ yếu tập trung vào vùng chân.
Tập luyện với xe đạp tập dễ tạo cảm giác nhàm chán.
Xe đạp tập có giá thành rẻ, giúp tiết kiệm chi phí sử dụng
3.2. Máy chạy bộƯu điểm
Tập luyện trên máy tập chạy bộ điện sẽ tiêu hao lượng calo nhiều hơn hẳn so với xe đạp tập thể dục.
Ngoài những bài tập chuyên môn, các mẫu máy chạy bộ hiện nay còn được tích hợp nhiều tính năng hấp dẫn, gây hứng thú cho người sử dụng.
Sử dụng máy chạy bộ là cách để giảm cân nhanh và hiệu quả. Ngoài ra hoạt động này còn giúp giảm lượng cholesterol trong máu và điều hòa huyết áp cho bạn.
Chạy bộ với máy chạy bộ giúp bộ xương chắc khỏe, tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch, hệ tuần hoàn,…
Nhược điểm
Máy chạy bộ điện có thiết kế to nên khá chiếm diện tích so với xe đạp tập thể dục.
Giá thành cao hơn khá nhiều so với xe đạp tập thể dục.
Máy chạy bộ có thiết kế phức tạp và nhiều nút bấm nên nhiều người không quen sử dụng thiết bị này. Đặc biệt là người lớn tuổi.
Sử dụng máy chạy bộ là cách để giảm cân nhanh và hiệu quả
3.3. Ghế massageƯu điểm
Hỗ trợ massage toàn bộ cơ thể từ đầu đến chân.
Nhiều chức năng tích hợp cùng những công nghệ tiên tiến.
Giúp bạn thư giãn tối ưu, giảm đau, tăng tuần hoàn máu, hoạt động trao đổi chất,… hiệu quả.
Nhược điểm
Giá thành ghế matxa khá cao dao động từ 10 000 000 đồng cho đến 200 000 000 đồng, thậm chí hơn.
Không đốt cháy calo cao giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa, săn chắc mà chỉ hỗ trợ massage cho cơ thể.
Ghế massage giúp cơ thể thư giãn một cách tối ưu, xóa tan cơn đau nhức tức thì
Tư Vấn Mua Xe Đạp Tập Chính Hãng Chất Lượng Tốt – Phù Hợp Với Nhu Cầu
Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”